Cuando pensamos en ejercicio, muchos de nosotros probablemente pensamos en actividades como correr, levantar pesas, nadar y yoga.Sin embargo, esas actividades no son las únicas que cuentan como ejercicio, y el ejercicio no necesita ser intenso o de alto impacto para tener un gran beneficio para su salud.
De hecho, uno de los mejores ejercicios que puedes hacer es caminar.
Y no es necesario que los paseos duren una hora. Puedes dividir tus paseos en varios cortos a lo largo del día.
Lo que realmente importa, según algunos expertos, es cuánto caminas al día. Y esto es más fácil contarlo en pasos. Por suerte, no es necesario que cuente sus propios pasos. Si tienes la aplicación adecuada y un iPhone, puedes contar los tuyos.
Tabla de Contenidos
Estas son las mejores aplicaciones para contar pasos
Podómetro++
Descripción oficial de la app:
Utiliza tu iPhone como contador de pasos. Podómetro++ te permite llevar fácilmente la cuenta de tus pasos diarios y semanales, sin ningún impacto en la duración de tu batería.
Puedes ver tu progreso cada día desde la aplicación para iPhone, el widget Today View o la aplicación Apple Watch.
Para qué sirve:
Podómetro++ es uno de los contadores de pasos para iPhone más antiguos, pero sigue siendo uno de los mejores. La sencillez de la aplicación la hace accesible incluso para los caminantes novatos. Conviértela en tu primera descarga.
Pacer Pedometer & Step Tracker
Descripción oficial de la aplicación:
Pacer es como tener un compañero de caminata y un entrenador de salud en una sola aplicación. Puedes hacer un seguimiento de todas tus actividades en una interfaz intuitiva. Y obtendrás motivación y apoyo de nuestra increíble comunidad Pacer.
Los divertidos retos de Pacer, los increíbles datos, las rutas al aire libre, los planes de ejercicio personalizados y los entrenamientos guiados te ayudarán a alcanzar tus objetivos de forma física. Mantente activo y siéntete bien en cualquier momento y lugar.
Para qué sirve:
Pacer Pedometer & Step Tracker es una gran aplicación para contar pasos. No sólo registra tus pasos, sino que también puede mapearlos, y la aplicación incluso te motiva con desafíos.
Walkmeter Walking & Hiking GPS
Descripción oficial de la aplicación:
Walkmeter es la aplicación más avanzada para caminantes y excursionistas. Creada para iPhone, iPad, Apple Watch y iCloud, convierte tu iPhone en un potente ordenador de fitness, con mapas, gráficos, parciales, intervalos, vueltas, anuncios, zonas, planes de entrenamiento y mucho más.
Para qué sirve:
Walkmeter es una aplicación que lleva años funcionando y eso es muy bueno, porque indica el cariño que se le ha puesto a esta aplicación.
No sólo registra tus caminatas y docenas de otras métricas sobre ellas (como las calorías quemadas), esta aplicación tiene una política de privacidad INCREÍBLE: todos tus datos se almacenan en tu teléfono, sin necesidad de una cuenta.
Stepz – Contador de pasos
Descripción oficial de la aplicación:
Stepz es una práctica app contadora de pasos que aprovecha el inteligente coprocesador de movimiento de Apple, que recopila tus datos de movimiento automáticamente en segundo plano mientras ahorra batería.
Esta sencilla aplicación podómetro ha sido desarrollada específicamente para el iPhone y el Apple Watch. ¿Te mueves lo suficiente a lo largo del día? Obtenga más información sobre su actividad diaria y póngase en forma alcanzando su objetivo de pasos.
Para ofrecerte una visión completa de tu progreso físico, Stepz puede importar todos tus pasos anteriores desde la app Salud de Apple.
Para qué sirve:
Otra aplicación súper sencilla que te permite hacer un seguimiento rápido y automático de tus pasos. Es algo así como Pedometer++, pero te permite conectar con tus amigos en la app.
Accupedo Pedometer
Descripción oficial de la aplicación:
Accupedo es simple y fácil de usar. Registra automáticamente tus caminatas diarias. Con gráficos fáciles de leer y registros históricos, controla tus pasos, calorías quemadas, distancia y tiempo.
¡Como su mejor compañero para caminar, Accupedo le motivará a caminar más! Establezca su objetivo diario y avance hacia una vida más saludable con el podómetro Accupedo.
Accupedo cuenta sus pasos independientemente del lugar donde coloque el teléfono, como el bolsillo, el cinturón o el bolso. Manténgase saludable estableciendo su objetivo diario y controlando con precisión sus pasos con Accupedo.
Para qué sirve:
El podómetro Accupedo es otro completo contador de pasos, pero lo que realmente nos encanta es su widget y la función de mensajes inteligentes que te mantiene motivado.
Podómetro ActivityTracker
Descripción oficial de la aplicación:
ActivityTracker llevará un registro de tus pasos, calorías activas, distancia, tiempo activo y tramos de escaleras subidos simplemente llevando tu iPhone o Apple Watch a todas partes, ¡cosa que ya haces!
La investigación ha demostrado que sólo por ser más activo también será más saludable. No todo el mundo quiere una rutina de ejercicio vigoroso por lo que sólo el aumento de su actividad diaria le conseguirá en mejor forma.
ActivityTracker cuantificará automáticamente tu actividad diaria y semanal y te motivará a ser más activo de forma gratuita.
Para qué sirve:
Una aplicación de seguimiento de pasos con un bonito diseño que también ofrece una aplicación para Apple Watch y cuenta con impresionantes widgets para la pantalla de inicio de iOS 14.
Pedometer – α Step Counter
Descripción oficial de la aplicación:
«Podómetro» registra el número de pasos que has caminado y los muestra de nuevo junto con el número de calorías que has quemado, la distancia, el tiempo de caminata y la velocidad por hora.
Es fácil de usar. Sólo tienes que llevar tu smartphone como lo harías normalmente. Por supuesto, seguirá registrando automáticamente tus pasos aunque lo guardes en el bolsillo o en el bolso.
Puedes ver un gráfico con el número de pasos que has dado y el resto de información en cualquier momento. ¡Disfrutemos caminando con esta aplicación!
Para qué sirve:
Hay algo hipnótico en la interfaz de esta aplicación. Es una forma estupenda de ver tu actividad de pasos de un vistazo.
Steps – Activity Tracker
Descripción oficial de la aplicación:
Registra cuánto caminas y cuántos pasos das. Siempre activa, funciona en todos los iPhones. Steps es un podómetro y rastreador de actividad. Te muestra cuánto te mueves de una forma sencilla y elegante.
Fíjate un objetivo. A medida que caminas, los colores cambian para mostrar tu progreso como un amanecer. Sin ruidos, sin aparatos adicionales que llevar y sin nada que te distraiga.
Para qué sirve:
Un sencillo y minimalista rastreador de pasos. También cuenta con una aplicación para el Apple Watch.